Vendaje y kinesiotape
Sujeción cuando hace falta, ayuda cuando ya te mueves.
El vendaje es una herramienta valiosa dentro de la fisioterapia: no solo contribuye a la rehabilitación de lesiones, también ayuda en la prevención, en la mejora del rendimiento y en el alivio del dolor.
Según el tipo de vendaje y la técnica empleada, sus efectos son muy variados. El vendaje funcional limita el movimiento que hace daño y deja libre el resto; el kinesiotape no restringe, acompaña al movimiento y actúa sobre la piel y la circulación. Su aplicación debe realizarla un profesional cualificado: un vendaje inapropiado o mal colocado puede empeorar la situación o causar molestias añadidas.
Sensación de sujeción sin perder movilidad. El kinesiotape aguanta varios días, incluso con ducha, y se retira sin dolor.
Terapia manual y ejercicio: el vendaje sostiene la zona entre sesiones para que puedas seguir moviéndote.
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Qué busca un vendaje
- Estabilización y soporte de la articulación
- Reducción del dolor
- Reducción de la inflamación
- Mejora de la circulación
- Facilitación de la función muscular
¿Para qué tipo de problemas estaría indicado?
- Esguinces de tobillo, rodilla o muñeca
- Inestabilidad articular tras una lesión
- Sobrecargas y lesiones musculares
- Tendinopatías: descarga del tendón durante la actividad
- Prevención durante la vuelta a la práctica deportiva
Otras técnicas
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