El dolor de espalda es muy frecuente, pero eso no significa que debamos acostumbrarnos a vivir con molestias. En muchas ocasiones, nuestro cuerpo nos da señales que conviene escuchar y valorar antes de que el problema termine limitando nuestra vida diaria.

 

¿Qué señales deberías tener en cuenta?

Te cuesta agacharte o levantarte.

Si movimientos cotidianos empiezan a resultar incómodos o tienes menos movilidad, puede ser recomendable realizar una valoración.

 

El dolor aparece una y otra vez.

Que una molestia desaparezca y vuelva periódicamente puede indicar que existe un problema que conviene identificar.

 

Un lado de la espalda te molesta más que el otro.
La tensión o el dolor localizado de forma recurrente pueden estar relacionados con diferentes factores que un fisioterapeuta puede valorar.

 

El dolor se extiende hacia la pierna.
Cuando las molestias de espalda se acompañan de dolor que baja hacia una pierna, hormigueo o sensación de adormecimiento, es especialmente importante consultar con un profesional sanitario.

 

Sientes dolor al toser o estornudar.
Si determinados movimientos o esfuerzos aumentan las molestias, es conveniente comentarlo durante la valoración.

 

Necesitas medicación constantemente para poder continuar con normalidad.

Aliviar el dolor temporalmente no siempre significa que el problema esté resuelto.

 

En ASIS Trincado Fisioterapia, en Bilbao, realizamos una valoración individualizada para conocer tus molestias y ayudarte a recuperar movilidad y funcionalidad.

 

No tienes que esperar a que el dolor te impida hacer vida normal.

 

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