El ejercicio terapéutico es la ejecución de movimientos corporales, posturas y actividades físicas, con el propósito de  corregir prevenir alteraciones y factores de riesgo para la salud, y también para optimizar el estado general de  salud, el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar.

Beneficios del ejercicio terapéutico

• Mejora el sistema cardiovascular, disminuyendo el riesgo de patologias y favoreciendo a circulacion.
• Influye de forma positiva en el sistema nervioso, mejorando la coordinacion, el tono muscular y el dolor.
• Ayuda al aparato locomotor (huesos, misculos, articulaciones, tendones y ligamentos), mejorando el funcionamiento de estas estructuras y su elasticidad.
• Mejora el estrés, la depresion, la calidad del suefio y disminuye la fatiga La realizacion de ejercicio favorece la liberacion de sustancias analgésicas (opioides, serotonina y endorfinas), que también contribuyen a mejorar el estado de animo